孕十六周有可能會感覺到宮縮，但通常是假性宮縮。一般來說，引起宮縮的原因有子宮增大牽拉、孕婦勞累、胎兒活動、子宮敏感性增加、精神緊張等。 1. 子宮增大牽拉：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，可能會對周圍組織產生牽拉，引發不規律的輕微宮縮。 2. 孕婦勞累：如長時間站立、行走或從事較重體力勞動，身體疲勞可能導致宮縮。 3. 胎兒活動：胎兒在子宮內活動時，可能刺激子宮壁，引起宮縮。 4. 子宮敏感性增加：部分孕婦子宮較為敏感，外界輕微刺激就可能引起宮縮。 5. 精神緊張：孕期精神壓力大、焦慮、緊張等情緒，也可能誘發宮縮。 總之，孕十六周出現宮縮，如果不頻繁、不伴有疼痛或出血，一般無需過于擔心。但如果宮縮頻繁、有疼痛或出血等異常，應及時就醫。孕期要注意休息，避免勞累和精神緊張，按時產檢。

從你的描述來看，你的情況是懷孕期間，有假宮縮刺激造成了腹部發硬的表現的，這樣的情況應該多休息，避免刺激腹部，這樣就可以改善這個宮縮的情況的，如果發作比較頻繁，可以通過這個抑制宮縮的藥物舒喘靈來治療，這樣就可以有很好的效果的。如果不頻繁，通過休息就可以改善的。