每天很困沒精力學習可能由多種原因引起，如睡眠不足、營養不良、心理壓力、疾病因素、不良生活習慣等。 1. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠質量差會導致身體和大腦得不到充分休息，使人困倦。應保持規律作息，每天保證 7 - 9 小時的高質量睡眠。 2. 營養不良：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）、礦物質（如鐵、鋅）等，會影響身體機能和代謝，導致乏力困倦。要均衡飲食，多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類等。 3. 心理壓力：學習壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒會影響精神狀態。可通過運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解。 4. 疾病因素：貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病也可能導致困倦。需要就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。例如貧血可補充鐵劑、維生素 B12 等。 5. 不良生活習慣：過度使用電子設備、缺乏運動、長期久坐等，會使身體處于亞健康狀態。應增加運動量，減少電子設備使用時間。 總之，每天很困沒精力學習需要綜合考慮多方面因素。如果調整生活方式后仍無改善，應及時就醫，查明原因并進行相應治療。

建議計劃好自己的學習,合理飲食后,堅持體育鍛煉.放松心情,多看看勵志方面的書籍.