夫妻性生活不和諧會給雙方帶來心理和生理上的困擾，可能涉及溝通不暢、心理因素、生理問題、情感關系和性觀念差異等。 1.溝通不暢：夫妻間缺乏有效溝通是導致性生活不和諧的常見原因。應找合適時機，心平氣和地交流彼此感受和需求。 2.心理因素：如壓力、焦慮、抑郁等心理狀態可能影響性欲望。可通過放松技巧，如冥想、深呼吸等來緩解。 3.生理問題：某些身體疾病或激素失衡可能影響性功能。建議進行全面體檢，排查潛在疾病。 4.情感關系：感情不和會影響性生活質量。要努力修復關系，增加彼此的關心和理解。 5.性觀念差異：對性的認知和期望不同也會引發矛盾。需共同學習性知識，調整觀念。 性生活不和諧是一個復雜的問題，需要夫妻雙方共同努力，以包容和理解的態度去面對和解決。必要時，可以尋求專業心理咨詢師或性治療師的幫助。

這其實是比較典型的一種恐懼癥表現。建議找到根源，或者和丈夫溝通，了解出現這種情況的原因，然后針對性治療，這樣才更加有助于一個家庭的和諧。