長期吃蜂蜜會引發(fā)糖尿病嗎?每日合適量及季節(jié)選蜜
長期吃蜂蜜會引起糖尿病嗎,一天吃多少量最合適,什么季節(jié)該吃什么花蜜
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回答5
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劉小民 醫(yī)師
中北大學(xué)醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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長期吃蜂蜜不一定會引起糖尿病,但過量食用可能增加患病風(fēng)險。每日適量食用很重要,不同季節(jié)適合的花蜜也有所不同。蜂蜜的成分、個人體質(zhì)、飲食結(jié)構(gòu)、運動量和遺傳因素等都會影響其與糖尿病的關(guān)系。 1. 蜂蜜成分:蜂蜜主要含葡萄糖和果糖,過量攝入可導(dǎo)致血糖升高。 2. 個人體質(zhì):有些人胰島功能較好,能較好調(diào)節(jié)血糖;而部分人胰島功能相對較弱,易受影響。 3. 飲食結(jié)構(gòu):若日常飲食高糖高脂,再大量吃蜂蜜,易使血糖失控。 4. 運動量:運動量大能促進糖分消耗,降低因吃蜂蜜導(dǎo)致糖尿病的風(fēng)險;反之則風(fēng)險增加。 5. 遺傳因素:有糖尿病家族史的人,吃蜂蜜更需謹(jǐn)慎。 6. 每日適量:一般成年人每天 20 克左右為宜。 7. 季節(jié)選蜜:春季可選油菜花蜜,夏季可選槐花蜜,秋季可選棗花蜜,冬季可選椴樹蜜。 總之,蜂蜜雖好,但要適量食用,根據(jù)自身情況和季節(jié)選擇合適的花蜜。同時,保持良好的飲食和運動習(xí)慣,有助于預(yù)防糖尿病。
2025-01-08 08:52
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好,糖尿病是自身的胰島素的問題,和遺傳和環(huán)境影響有關(guān)系的,不是吃甜的東西吃出來的。但是蜂蜜太甜,需要加水喝,每天喝一點就可以,適當(dāng)?shù)囊每梢蕴岣呙庖吡Φ模瑵舛炔灰螅惶斐砸桓拙涂梢裕铀茫=】怠?
2015-11-24 22:30
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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還是會有影響的,您還是需要注意的,還是不能隨意使用的,祝您身體健康!醫(yī)生詢問:
2015-11-24 09:14
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導(dǎo):糖尿病分兩種,1型和2型,1型的與遺傳因素有關(guān)系的,2型是自己的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題導(dǎo)致的,長期吃蜂蜜并不會直接導(dǎo)致得糖尿病,但是需要注意的是蜂蜜中含有較多的糖類,即使是吃也要在生活中增加運動,運動能患者輕型的糖尿病。
2015-11-24 05:30
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,是不會的,糖尿病是內(nèi)分泌失調(diào)引起的,祝你健康!醫(yī)生詢問:
2015-11-24 02:14
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