備孕期間，維生素 E 和葉酸片通常是可以一起吃的。維生素 E 具有抗氧化作用，對生殖系統有益；葉酸片有助于預防胎兒神經管畸形。但服用時需注意個體差異、藥物來源、服用時間和可能的不良反應等。 1.個體差異：每個人的身體狀況不同，對藥物的反應和需求也有所差別。部分人可能存在過敏或不耐受的情況。 2.藥物來源：應選擇正規渠道購買有質量保證的藥品，避免使用來源不明的產品。 3.服用時間：建議在醫生指導下，在備孕前的適當時間開始服用。 4.不良反應：可能會出現胃腸道不適、頭暈等癥狀，若癥狀嚴重應及時就醫。 5.相互作用：雖然兩者一般無明顯相互作用，但與其他藥物同服時需謹慎。 備孕期間服用維生素 E 和葉酸片對優生優育有一定幫助，但務必在醫生的指導下進行，以確保安全和有效。

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VE會影響鐵的吸收,所以最好不要一起服用.兩者之間要相隔八個小時.

可以的,育齡婦女應在孕前三個月開始,每天服用400微克的葉酸可以預防胎兒神經管的畸形的發生.服用葉酸可以預防80%的神經管畸形兒出生.尤其是有神經管畸形兒出生史的更應該服用.懷孕3個月后就可以停用.當然如果沒有神經管畸形兒出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.