晚上睡覺(jué)時(shí)感覺(jué)到小腿肌肉酸困乏力，要反復(fù)按摩揉搓一陣才能好轉(zhuǎn)，主要是由于坐骨神經(jīng)痛而導(dǎo)致的建議到醫(yī)院做個(gè)腰椎CT，明確診斷，可以做下針灸拔罐，中藥熏蒸等治療。平常不要睡太軟的床，不要彎腰過(guò)多，可以多游泳，可以在專(zhuān)業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行水療訓(xùn)練。

您好，這可能是不安腿綜合癥，與情志及不良生活習(xí)慣有關(guān)。建議保持良好的心態(tài)，合理的安排生活和工作，調(diào)整睡眠方式，困意十足再休息，晚間睡眠時(shí)應(yīng)保持溫暖的環(huán)境，不吸煙。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

你的情況屬于缺鈣的表現(xiàn)，與年紀(jì)有關(guān)的建議增加營(yíng)養(yǎng)多吃魚(yú)蝦牛奶等食品同時(shí)服用鈣片