鼻炎患者可通過避免過敏原、注意鼻腔衛(wèi)生、增強(qiáng)體質(zhì)、合理飲食、改善環(huán)境等方式預(yù)防鼻炎。 1. 避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。在花粉季節(jié)減少外出，佩戴口罩；定期清潔床上用品，減少塵螨滋生；避免接觸寵物。 2. 注意鼻腔衛(wèi)生：不要用手挖鼻孔，可使用生理鹽水清洗鼻腔，保持鼻腔濕潤(rùn)清潔。 3. 增強(qiáng)體質(zhì)：堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)自身免疫力。 4. 合理飲食：多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，少吃辛辣、油膩、生冷食物。 5. 改善環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，控制室內(nèi)濕度和溫度，避免長(zhǎng)期處于干燥或寒冷的環(huán)境。 總之，鼻炎的預(yù)防需要從生活的各個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有效降低鼻炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

有時(shí)候身體狀態(tài)不佳也可以導(dǎo)致疾病發(fā)生，尤其是我們身體抵抗力降低或鼻黏膜的防卸功能遭到破壞時(shí)，可引起病毒侵入機(jī)體、生長(zhǎng)繁殖而發(fā)病，同時(shí)存在于病人鼻部和咽部的致病菌也乘機(jī)活躍繁殖，形成繼發(fā)感染，還有一些局部因素，如鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、鼻息肉等也能導(dǎo)致鼻炎發(fā)生。居處常開，使居室多接受陽(yáng)光的照射，保持空氣流通。加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)使正氣充沛，以抵抗外邪的侵入。在此病流行時(shí)，小兒禁止到商場(chǎng)、戲院、公園等公共場(chǎng)所。