高三學生因精神壓力大、睡眠不足出現頭疼、出虛汗，可能是神經緊張、睡眠障礙、內分泌失調、體質虛弱、心理因素等所致。 1. 神經緊張：長期精神壓力大，導致神經一直處于緊繃狀態，容易引發頭疼。可通過適當的放松訓練，如深呼吸、冥想等緩解。 2. 睡眠障礙：每晚 12 點以后睡，睡眠不足會影響大腦和身體的休息與恢復，引起頭疼。應盡量調整作息，保證每天 7 - 8 小時的睡眠。 3. 內分泌失調：壓力大可能導致體內激素失衡，從而出現出虛汗等癥狀。需要保持良好的生活習慣，均衡飲食。 4. 體質虛弱：長期高強度學習，缺乏鍛煉，身體抵抗力下降，容易感到不適。建議適當增加運動，如散步、慢跑。 5. 心理因素：過大的競爭壓力產生焦慮等不良情緒，也會有身體上的表現。可尋求心理醫生的幫助，進行心理疏導。 高三學業緊張，但也要關注身體健康。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

根據你的情況，是由于壓力過大造成的精神焦慮。不建議通過服用藥物來遏制這種情況建議多放松一下自己，找朋友訴說，運動等方式來發泄一下，做到勞逸結合，學習效率才能更高

你好！既然你由于緊張造成的，那我不建議你使用藥物，還是靠自己好好調理。高考固然重要，我也是從你這個階段過來的，據我的經驗來看，適當的緊張是有好處的，但你的這種情況就不好了，還是勞逸結合吧！多和自己身邊的朋友聊聊心里話，不要過于擔心。

頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失。不過必須找到頭疼是什么原因造成的，才能解決頭疼的問題。

學習壓力大可造成睡眠不足，出現精神低落。心情紊亂、注意力不集中等等。建議你調整心態盡量不要使用藥物治療，你可以多運動運動。