36 歲不吸煙但晨起有痰且眼睛有渾濁物，可能與環境因素、慢性咽炎、鼻炎、眼部炎癥、體內痰濕等有關。 1. 環境因素：長期處于干燥、污染的環境中，空氣中的灰塵、顆粒物等刺激呼吸道和眼部，導致分泌物增多。應盡量改善環境，使用空氣凈化器，增加室內濕度。 2. 慢性咽炎：咽部黏膜長期受到炎癥刺激，產生黏性分泌物，晨起時感覺有痰。可通過多喝水、避免過度用嗓、服用蒲地藍消炎口服液等緩解。 3. 鼻炎：鼻腔分泌物倒流至咽部，引起晨起有痰。需針對鼻炎類型治療，如過敏性鼻炎可使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑等。 4. 眼部炎癥：結膜炎、角膜炎等炎癥可能導致眼睛出現渾濁物。可使用左氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏等治療。 5. 體內痰濕：體質因素導致體內痰濕積聚，表現為有痰、眼部不適。可通過飲食調理，多吃健脾利濕的食物，如薏米、芡實等。 總之，出現晨起有痰和眼睛渾濁物的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。

早起有痰，考慮是身體寒涼引起的咽部慢性炎癥，建議夜間多添加衣物，多喝溫開水，口服橘紅丸，會有效果。眼睛感覺有層膜，用力看還能看清。考慮是角膜的淚膜不全引起的，建議少用電腦，用電腦一小時休息15分鐘。點眼玻璃酸鈉滴眼液和按摩眼眶會有明顯好轉。