手腳無力發(fā)酸、怕風(fēng)扇吹、冰冷、老想睡覺無精神等癥狀可能由多種原因引起，如濕氣重、氣血不足、陽虛、缺乏運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)功能紊亂等。 1. 濕氣重：體內(nèi)濕氣過重會(huì)阻礙氣血運(yùn)行，導(dǎo)致肢體困重?zé)o力。可通過飲食調(diào)理，如多吃薏米、芡實(shí)、紅豆等祛濕食物。 2. 氣血不足：氣血不能充分滋養(yǎng)肢體，出現(xiàn)無力發(fā)酸。可服用八珍丸、歸脾丸等藥物補(bǔ)充氣血。 3. 陽虛：陽氣虛弱，溫煦功能不足，會(huì)有怕風(fēng)、冰冷的表現(xiàn)。可選用金匱腎氣丸、右歸丸等。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長期不運(yùn)動(dòng)，肌肉功能下降，血液循環(huán)不暢。應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等。 5. 神經(jīng)功能紊亂：壓力大、勞累等可能導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)。要注意休息，保持良好心態(tài)。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，建議先到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確病因。同時(shí)，注意飲食均衡，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

你好,考慮寒濕困脾,輕證,建議經(jīng)過中醫(yī)望聞問切四診后,中藥調(diào)理.1避風(fēng)寒,注意保暖.2忌生冷辛辣.3積極體院鍛煉.4運(yùn)用火罐,熱敷,刮痧,中藥湯劑治療.5切勿心理負(fù)擔(dān)過重.6不要穿過緊的衣服.由于診斷資料不完善,請以診治醫(yī)生意見為主.

你好,你的情況注意不要受寒涼,注意飲食,居住不要潮濕.

您好，您有虛寒體質(zhì)，不能用去濕毒熱氣的藥來治，會(huì)引起脾胃虛寒，嚴(yán)重的甚至可能會(huì)經(jīng)期延后，停經(jīng)，胃痛等。建議您還是很服用醫(yī)生給您開的藥來治療。不要貪圖方便。祝您身體健康！

你好,你的情況我建議你中藥治療；藿香,紫蘇,半夏,羌活,生薏仁,甘草,牛膝,蒼術(shù),厚樸,陳皮,茯苓,白術(shù).