高考結束后情緒不穩定、睡眠不佳，不一定就是輕度抑郁癥。判斷是否為抑郁癥，要綜合多方面因素，如情緒狀態、睡眠情況、日常行為、社交狀態、身體癥狀等。 1. 情緒狀態：長期處于低落、易怒、焦慮，對以往感興趣的事物失去興趣。 2. 睡眠情況：嚴重失眠、多夢、早醒，且持續時間較長。 3. 日常行為：活動減少，不愿出門，做事缺乏動力和積極性。 4. 社交狀態：回避社交，不愿與人交流，與親友關系疏遠。 5. 身體癥狀：可能伴有頭痛、頭暈、乏力、食欲不振等。 如果這些癥狀持續兩周以上，嚴重影響到日常生活和學習，就需要考慮抑郁癥的可能。 建議及時尋求專業幫助，可到正規醫院的精神心理科就診。醫生會通過詳細的問診、心理評估等方法來明確診斷，并制定相應的治療方案。治療方法包括心理治療、藥物治療等。常用的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但藥物使用需遵醫囑。同時，自身也要積極調整心態，多參加戶外活動，保持良好的生活習慣。

患者本人可能會反饋大腦反應遲鈍，或者記憶力、注意力減退，學習或者工作能力下降或者猶豫不決，缺乏動力，什么也不想干，以往可以勝任的工作生活現在感到無法應付。建議不要把事情看得太重，不要給自己太多無形的壓力，可以多運動，多跟家人朋友聊天，多去參加各種運動，這樣能轉移注意力。

你好，輕度抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起,在情緒方面，心情壓抑、郁悶、沮喪對日常活動缺乏興趣，對前途悲觀失望，病前的精神創傷常盤踞在腦中，以致精神不振，腦力遲鈍，患者為此感到羞愧和內疚,自我評價下降，常夸大自己的缺點和失誤，認為自己沒有價值，沒人關愛，并為此自責和自罪。做為家人要多給予關心。

記憶力、注意力下降，反應遲緩，失眠，無食欲，無力，對外物沒有興趣，感覺度日如年，當年我就是這樣的動作減少，行動呆木、被動，思維遲鈍、構思困難、記憶力和注意力下降，理解力和腦功能明顯減退；

你好，輕度抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起,在情緒方面，心情壓抑、郁悶、沮喪，對日常活動缺乏興趣，對前途悲觀失望，病前的精神創傷常盤踞在腦中，以致精神不振，腦力遲鈍，患者為此感到羞愧和內疚,自我評價下降，常夸大自己的缺點和失誤，認為自己沒有價值，沒人關愛，并為此自責和自罪。做為家人要多給予關心。