飲食不規律可能導致月經推遲，此外，精神壓力、內分泌失調、疾病影響、環境變化等因素也可能造成這種情況。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經失調。 2.內分泌失調：如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，會影響激素分泌，進而影響月經周期。 3.疾病影響：患有子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等婦科疾病，可能導致月經紊亂。 4.環境變化：突然改變生活環境、氣候等，身體需要時間適應，可能影響月經。 5.藥物作用：某些藥物，如抗抑郁藥、避孕藥等，可能影響月經周期。 總之，月經推遲的原因較為復雜。如果月經推遲頻繁發生或伴有其他不適癥狀，應及時就醫，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

你好，根據你的描述考慮你是屬于月經不調，但是和飲食減少沒有關系，建議你找個中醫大夫，吃幾副中藥調理調理。