腰酸無力、勃起不堅且堅而不久，可能由多種因素導致，如心理因素、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長、藥物影響等。 1.心理因素：長期的焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，可能影響性功能，導致勃起問題。 2.不良生活習慣：頻繁手淫、長期熬夜、過度飲酒、吸煙等，都可能損害身體機能，引發此類癥狀。 3.基礎疾病：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等，可能影響血管和神經功能，進而影響勃起。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸下降，雄激素水平降低，也可能出現這種情況。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能對性功能產生副作用。 總之，出現腰酸無力、勃起不堅堅而不久的情況，應及時調整生活方式，保持良好心態。如癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院男科就診，明確病因，進行針對性治療。

您所說的這種情況提示您可能是存在勃起功能障礙。而引起勃起功能障礙的原因很多如：精神性因素、過頻手淫、血管類疾病、前列腺炎、前列腺增生、高血壓、糖尿病、陰莖硬結癥等。所以建議您可以到醫院的性功能障礙專科就診，結合專科檢查，以明確病因病情，進行個性化治療，以達到理想的治療效果。另外注意放松心情、規律生活。***

要從心里上開始克服！可以培養其它的愛好，不要老去想這些事，如果可以，試著和異性性交，比打飛機強

你好，對于你的情況來看，考慮腎虛或者前列腺炎，注意檢查