晚上睡不好覺且因想太多事導致，可能由心理壓力、不良睡眠習慣、環境因素、身體疾病、神經功能紊亂等引起。 1.心理壓力：生活中的工作壓力、人際關系等可能導致精神緊張，從而影響睡眠。要學會通過傾訴、運動等方式緩解壓力。 2.不良睡眠習慣：睡前看刺激性內容、過晚入睡等習慣會擾亂生物鐘。應保持規律作息，睡前避免使用電子設備。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會影響睡眠質量。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境有助于改善。 4.身體疾病：如患有神經衰弱、焦慮癥等疾病，可能影響睡眠。需要及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 5.神經功能紊亂：長期的精神緊張或不良生活方式可能導致神經功能紊亂。可通過調整生活方式、適當運動來改善。 總之，要改善因想太多事導致的睡眠不好，需綜合考慮各種因素，并采取相應措施。如果長期睡眠不佳，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

首先的應該要考慮和有神經衰弱導致的，其次的也要排除和有精神過于的緊張導致的應該要養成規律的生活習慣，其次的我主張你應該要多注意鍛煉身體的，要用藥物朱砂安神丸來治療比較好的。

晚上睡不好覺，想太多事情，考慮是神經衰弱的原因。建議吃點安神的藥物先觀察，建議吃安神補腦液，看效果如何。

你好，主要是可以考慮為，神經衰弱有關系的，建議注意自己情緒調理，可以做口服，刺五加和谷維素和健腦補腎丸做對癥治療！再就是可以做臨睡前口服，佳樂定做對癥緩解

你好，調理失眠服用藥物治標不治本。目前西藥中比較好的如唑吡坦，佐必克隆等，副作用較小，但一般用藥時間不應超過1周，因為容易產生藥物依賴，再好的藥都不能達到自然睡眠的效果，首先應減少壓力因素，保持心態輕松，睡前喝一杯牛奶幫助睡眠，這個還是要慢慢調理的。等養成習慣就好了。