睡醒后下地腳后跟痛不一定是腎虛，可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、痛風、外傷等。 1. 足底筋膜炎：長時間站立、行走或體重增加等因素，導致足底筋膜受到過度牽拉和刺激，產生無菌性炎癥，引起疼痛。治療上可通過休息、熱敷、按摩、佩戴足弓支撐墊，必要時使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和磨損，形成骨刺，刺激周圍組織產生疼痛。輕者可采取保守治療，如物理治療、藥物治療（塞來昔布、依托考昔等）；嚴重者可能需要手術治療。 3. 跟腱炎：運動過度、外傷等導致跟腱發生炎癥。治療包括休息、冷敷、理療，藥物可選擇美洛昔康、萘普生等。 4. 痛風：血尿酸水平過高，尿酸鹽結晶沉積在足跟部，引發疼痛。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，藥物治療有秋水仙堿、別嘌醇等。 5. 外傷：足跟部受傷，如扭傷、拉傷等。治療主要是休息、制動，受傷早期冷敷，后期熱敷，可配合活血化瘀的藥物如云南白藥氣霧劑。 總之，睡醒后下地腳后跟痛的原因較為復雜，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎、跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、腫瘤、畸形性骨炎）、距跟關節炎等，最常見的是前五種疾病。所以需要檢查一下明確病因，治療主要有藥物治療包括內服藥、外用藥，按摩、手術等。另外也可以經過辨證后選用中藥治療。

考慮考慮腳底骨刺導致。隨著年齡的增長，關節的軟骨逐漸退化，細胞的彈性減小，骨關節在不知不覺中被磨損，尤其是活動量較大的頸、腰、膝關節、足跟、損傷的關節軟骨在沒有血管供給營養時就很難修復，這時在關節軟骨的周圍血液循環比較旺盛，就會出現代償性軟骨增長，此即為骨質增生的前身在病情允許的情況下應盡早下床活動，堅持功能鍛煉。骨質增生患者在疼痛嚴重時，要以醫藥救治為主，康復為輔

你好，腎虛，可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。建議比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力。

您好，血紅蛋白及紅細胞稍偏高不屬于病態，多見于多汗，多尿，或者嘔吐，腹瀉等原因導致體內水分丟失過多，而致血液濃縮所致。而足少陰腎經循經足跟，結合您的年齡，所以您所說的癥狀都多與腎虛有關。腎虛根據癥狀體征得不同可分為腎精虧虛，腎陰虛，腎陽虛及腎氣虛等多種類型，各型之間用藥有別，所以建議到正規醫院找專業的中醫師根據您的癥狀舌像脈像等綜合分析之后再處方用藥。