每天早晨 5 點(diǎn)多感覺體內(nèi)發(fā)熱，可能是陰虛火旺、內(nèi)分泌失調(diào)、感染性疾病、植物神經(jīng)紊亂、環(huán)境因素等所致。 1.陰虛火旺：體內(nèi)陰液不足，陽氣相對(duì)偏亢，可出現(xiàn)五心煩熱等癥狀。可適當(dāng)食用百合、銀耳、甲魚等滋陰食物。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進(jìn)，激素分泌異常。飲食上可增加新鮮蔬菜和水果的攝入。 3.感染性疾病：如細(xì)菌或病毒感染，身體產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。此時(shí)應(yīng)清淡飲食，多喝水。 4.植物神經(jīng)紊亂：壓力大、精神緊張等可引起。可多吃一些富含維生素 B 族的食物，如全麥面包、燕麥等。 5.環(huán)境因素：室內(nèi)溫度過高或蓋被過厚。注意調(diào)整睡眠環(huán)境即可。 如果這種癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，食補(bǔ)只能起到輔助作用，不能替代正規(guī)治療。

這種情況考慮腎陰虛火旺的可能,建議看中醫(yī)辨證施治

考慮腎陰虛引起的,可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有左歸丸,六味地黃丸等.