側身抬頭和蹲下起身時出現眩暈、兩眼發黑，可能是體位性低血壓、貧血、低血糖、頸椎病、心血管疾病等原因所致。 1. 體位性低血壓：當體位突然改變時，血壓調節不及時，導致腦部供血不足。可通過緩慢改變體位、增加水分和鹽分攝入來預防。 2. 貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降。常見于缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。需補充鐵劑、維生素 B??和葉酸等。 3. 低血糖：血糖水平過低，影響大腦能量供應。規律飲食，避免過度節食，必要時補充糖分。 4. 頸椎病：頸椎病變壓迫血管和神經。可通過頸椎牽引、按摩等緩解。 5. 心血管疾病：如心律失常、心肌缺血等。需要進行心電圖等檢查，明確診斷后對癥治療。 出現這種情況應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，如測量血壓、血糖、血常規、頸椎影像學檢查等，以明確病因，采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免突然改變體位。

不知你的這個情況是才出現還是出現過幾次了，你這是眩暈發作，注意休息，如還能緩解，可以口服西比靈對癥治療，有些患者甚至要輸一些活化瘀的藥物才能緩解。

你好，這個情況主要考慮是因為貧血導致的可能性大