胃不好吃飯時惡心，渾身沒勁、四肢發麻，可能與胃腸疾病、營養不良、缺乏運動、心理因素、神經問題等有關。 1.胃腸疾病：胃炎、胃潰瘍等疾病可影響消化功能，導致進食時惡心。炎癥刺激還可能影響營養吸收，引發身體乏力、肢體不適。常用藥物如奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑等。 2.營養不良：長期飲食不規律或營養不均衡，可能導致身體缺乏必要的營養物質，如維生素 B12、鉀等，從而出現渾身沒勁、四肢發麻的癥狀。 3.缺乏運動：長期在家不活動，身體代謝緩慢，血液循環不暢，容易感到乏力和肢體麻木。 4.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒可能引起軀體化癥狀，包括胃腸道不適和身體的各種不適感。 5.神經問題：周圍神經炎、頸椎病等神經系統疾病，可能影響神經傳導，導致四肢發麻、乏力，同時也可能影響胃腸道功能。 出現這些癥狀應引起重視，調整生活方式，保持良好的飲食和運動習慣。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你應該出去多做點戶外活動，多走走多呼吸呼吸新鮮空氣，不能一天總呆在家里，好人也憋壞了啊，還有飲食要吃點軟一點的食物，做到正常飲食，這樣有助于緩解胃炎勿空腹喝茶或咖啡，少喝酒，避免過辣及煎炸食物，少吃難消化的食物，如橄欖、魷魚、墨魚、少吃肥膩的食物，如肥肉，或生食的食物如刺身。