懷孕后不愛吃肉可能會對寶寶健康有一定影響，主要在于營養攝入不均衡。改善方法包括飲食調整、補充劑、烹飪方式改變、心理調節、適當運動等。 1.飲食調整：增加富含蛋白質的植物性食物，如豆類、堅果、豆制品等，以部分替代肉類的蛋白質。 2.補充劑：在醫生指導下，適當補充復合維生素、礦物質片等，確保營養充足。 3.烹飪方式改變：嘗試將肉做成肉餡、肉丸，或采用燉煮、清蒸等清淡方式，減輕油膩感。 4.心理調節：克服對肉的抵觸心理，認識到其對自身和胎兒的重要性。 5.適當運動：適量的運動能促進消化，增強食欲。 6.少量多次進食：不必一次吃太多肉，分成小份多次食用。 總之，懷孕后不愛吃肉不必過于焦慮，通過多種方法綜合改善，一般能保證營養均衡，促進胎兒健康發育。但如有必要，應及時咨詢醫生。

我也不喜歡吃肉，不過還是得吃點的，一次少吃一點，最好是午飯吃。我現在每天早餐喝粥包子蔬菜中午葷菜一點（比如說鴨子就吃個兩塊三塊的不多吃）蔬菜湯晚餐也是如此，不過蔬菜最好經常換著吃。現在懷孕23周了，體重增加的剛剛好，醫生說。

我也不喜歡吃肉，不過還是得吃點的，一次少吃一點，最好是午飯吃。我現在每天早餐喝粥包子蔬菜中午葷菜一點（比如說鴨子就吃個兩塊三塊的不多吃）蔬菜湯晚餐也是如此，不過蔬菜最好經常換著吃。有時候我也會生吃，一些黃瓜啊，胡蘿卜西紅柿之類的。現在懷孕23周了，體重增加的剛剛好，醫生說。