后跟抻傷引發(fā)滑囊炎一月未愈，可能與損傷程度、治療方式、康復(fù)鍛煉、日常護(hù)理及個(gè)體差異等有關(guān)。 1. 損傷程度：若當(dāng)初損傷較重，恢復(fù)時(shí)間會(huì)相應(yīng)延長(zhǎng)。嚴(yán)重的拉傷可能導(dǎo)致深層組織受損，影響恢復(fù)速度。 2. 治療方式：?jiǎn)渭冃菹⒖赡苄Ч邢蕖？膳浜衔锢碇委煟鐭岱蟆⒊暡ㄖ委煹龋龠M(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥。 3. 康復(fù)鍛煉：未進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，肌肉和關(guān)節(jié)的靈活性恢復(fù)不佳。可進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，但要避免過(guò)度。 4. 日常護(hù)理：仍頻繁行走或站立，未給足跟足夠休息。應(yīng)減少足部負(fù)重，選擇舒適的鞋子。 5. 個(gè)體差異：每個(gè)人的身體恢復(fù)能力不同，有些人恢復(fù)較慢。 總之，后跟抻傷導(dǎo)致的滑囊炎恢復(fù)需要綜合考慮多種因素。若疼痛持續(xù)不緩解，建議及時(shí)復(fù)診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)一步治療。同時(shí)，要注意休息和護(hù)理，促進(jìn)康復(fù)。

滑囊炎是滑膜炎癥的一種.滑囊炎在關(guān)節(jié)附近的皮膚與皮下骨骼之間，或在腱與骨骼間有一種充滿(mǎn)潤(rùn)滑液的軟囊，可使身體組織相互間在活動(dòng)時(shí)的摩擦減到最小。如果滑囊受到過(guò)重的壓力，或是受到關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)附近組織損傷的刺激，就會(huì)發(fā)炎，形成滑囊炎。建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周?chē)M織的血液循環(huán)，保護(hù)滑膜，改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。

滑囊炎滑囊為結(jié)締組織中的囊狀間隙，內(nèi)壁襯以滑膜，分泌少量滑液。在骨。突與皮膚、肌與肌腱、肌腱與肌腱之間，凡摩擦頻繁或壓力較大處幾乎都有滑囊存在。作用是減少摩擦、緩沖壓迫。滑囊炎絕大多數(shù)由慢性勞損引起，少數(shù)因急性損傷所致。滑囊炎也是滑膜炎，是由于微循環(huán)不暢造成的無(wú)菌性炎癥，所以治療滑膜炎主要是調(diào)理微循環(huán)系統(tǒng)，只要微循環(huán)暢通了，積水也就循環(huán)消失了，同樣炎癥也就解除了。建議保和堂藥行徐記膏藥（滑膜囊炎膏）外敷治療，1-2療程可康復(fù)。原理：藥物外敷刺激神經(jīng)末梢，通過(guò)反射，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng)，促使滑囊內(nèi)液體吸收，達(dá)到消除滑囊內(nèi)滑膜炎癥而痊愈的目的。不明之處可隨時(shí)聯(lián)系,祝早日康復(fù)！

滑囊是由內(nèi)皮細(xì)胞鋪蓋，內(nèi)部含有少許滑液的封閉性囊；少數(shù)與關(guān)節(jié)相通，位于關(guān)節(jié)附近的骨突與肌腱或肌肉及皮膚之間；在摩擦力或壓力較大的地方都存在有滑囊。家庭治療措施注意衛(wèi)生加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣。休息是最佳的方法休息是解決任何關(guān)節(jié)疼痛的首要方法，所以應(yīng)讓關(guān)節(jié)得到很好的休息。冰敷如果關(guān)節(jié)摸起來(lái)很燙，可以使用冰敷的方法。以10分鐘冰敷，10分鐘休息的方式交替。只要關(guān)節(jié)仍是熱的，就不要用熱敷。冰熱交替假如急性腫痛減弱，且熱已消除，就可以冰熱敷交替的方法來(lái)治療，即冰敷10分鐘后熱敷10分鐘，如此反復(fù)地作。擺動(dòng)疼痛的手臂如果疼痛的部位在手肘或肩膀，醫(yī)生們建議將手臂自由地?cái)[動(dòng)，以紓解疼痛。

你好，滑囊炎一般由損傷引起的，大部分是直接暴力損傷，如：關(guān)節(jié)屈、伸、外滑囊炎展、外旋等動(dòng)作過(guò)度，反復(fù)、長(zhǎng)期、持續(xù)的摩擦和壓迫，使滑囊勞損導(dǎo)致炎癥癥狀，滑囊炎的主要特征是疼痛，局限性壓痛和活動(dòng)受限。治療方法有保守治療和手術(shù)治療，保守方法：休息，患部制動(dòng)，局部封閉治療。如果效果不佳，建議到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。祝你早日康復(fù)。