預防和治療低密度脂蛋白和膽固醇偏高，可從飲食調整、增加運動、控制體重、戒煙限酒、定期體檢以及必要時藥物治療等方面入手。 1. 飲食調整：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝。 3. 控制體重：保持健康的體重范圍，避免肥胖，減輕身體負擔。 4. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會影響血脂代謝。 5. 定期體檢：監測血脂水平，及時發現異常。 6. 藥物治療：如果生活方式調整效果不佳，可在醫生指導下使用藥物，如他汀類藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）、貝特類藥物（非諾貝特等）、依折麥布等。 總之，預防和治療低密度脂蛋白和膽固醇偏高需要綜合多種措施，長期堅持，并定期復查血脂，根據情況調整治療方案。

您現在的情況還是需要慢慢調養的，平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，還有適當增加運動，促進體內脂肪消耗。祝您早日康復！

這個容易導致動脈硬化和高血壓和心腦血管病的可能。主要是與生活習慣飲食習慣有關系的。建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和口服降血脂的藥物降低血脂治療試試。尤其戒煙酒，不要吃動物內臟，腦髓等。