小孩陰虛可通過飲食調理，如食用百合、鴨肉、梨、桑葚、銀耳等。 1.百合：百合具有滋陰潤肺、清心安神的作用。可以煮粥或煲湯，幫助改善小孩陰虛的狀況。 2.鴨肉：性涼，能滋陰養胃。可做成鴨湯，為孩子補充營養的同時緩解陰虛癥狀。 3.梨：有潤肺、清熱、生津的功效。可以直接食用或煮梨水喝。 4.桑葚：滋陰補血，可適量食用桑葚干或鮮桑葚。 5.銀耳：滋陰潤肺、養胃生津。煮銀耳羹是不錯的選擇。 總之，小孩陰虛通過合理的食補能起到一定的調理作用，但如果陰虛癥狀較為嚴重，還需及時就醫，在醫生的指導下進行綜合調理。

冬蟲草燉老鴨,老雄鴨一只,去毛和內臟,洗凈,冬蟲草10～15克,放鴨腹內,加清水適量,用瓦蠱沸水燉1小時,調味分多次食之.對自汗盜汗,身體虛弱者有效.這個我試過,效果很不錯,還能提高免疫力,就是現在的冬蟲草太貴了.瘦豬肉50g,浮小麥30g,黑豆30g.瘦豬肉洗凈切塊,加人浮小麥與黑豆煮熟,吃肉和豆,喝湯,每日1劑,可以輔助治療自汗.其實體虛的食療只要做到飲食規律化,高蛋白食物,谷類與蔬菜粗細搭配合理,并且適當控制甜食,葷食數量就可以了.此外還可以多喝些滋陰益氣的粥類,對治理氣虛也有很明顯的效果.自汗者宜吃雞,鴨,魚,蛋,山藥,扁豆,羊肉桂圓,狗肉等有營養價值的食物,不宜吃生冷瓜果及蔬菜.每天多飲水,維持體內正常液體量.

腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補,補腎藥物則有左歸丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等