腸道消化不好可從飲食、運動、菌群調節等方面調理，適宜食物有多種。包括飲食規律、多吃蔬果、適當運動、調節菌群、避免不良習慣等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.飲食規律：定時定量進食，多吃易消化食物，如粥、面條，少吃油膩辛辣。
2.多吃蔬果：補充膳食纖維，促進腸道蠕動，如香蕉、芹菜。
3.適當運動：每天進行30分鐘左右中等強度有氧運動，如慢跑、跳繩。
4.調節菌群：可服用益生菌，如嗜酸乳桿菌、糞腸球菌、布拉氏酵母菌。
5.避免不良習慣：戒煙酒，少喝碳酸飲料和咖啡，避免熬夜。
保持良好的生活和飲食習慣，有助于改善腸道消化功能。

你現在的血糖水平控制的還是不錯的!血中葡萄糖與紅細胞的血紅蛋白相結合的產物,即紅細胞的血紅蛋白中糖基化部分,稱為糖化血紅蛋白.正常人血紅蛋白中的糖化血紅蛋白約在7%以下.糖化血紅蛋白親和色譜測定手段已獲公認,正常參考值為5.89±0.9%（4.99%～6.79%）.　　糖化血紅蛋白的多少與血中葡萄糖的含量高低成正比關系,可以間接反映血糖濃度的改變,同時也反映了機體糖代謝的狀態.糖化血紅蛋白的臨床意義主要體現在以下幾點：　　（1）長期以來,評價糖尿病長期控制水平一直是一個困難問題,對病情波動較大及注射胰島素的患者尤其如此.一次血糖,尿糖的測定,只能反映抽血當時的血糖水平,并且血糖隨進食和糖代謝的變化而有所改變,不能說明前一段較長時間病情的全貌.而糖化血紅蛋白隨血糖變化而變化,可以反映出病人在抽血化驗前4～8周之內一段時間的血糖平均水平.

糖化血紅蛋白正常在4%-6%左右你的情況不要擔心建議過一周復查一下即可。祝您健康

從參考標準上來看是偏低點的。現在有沒有什么不適的地方嗎建議進行詳細的檢查合理的進行治療。

血糖測試結果反映的是即刻的血糖水平.糖化血紅蛋白測試通常可以反映患者近8～12周的血糖控制情況.國際糖尿病明確規定糖化血紅蛋白是國際公認的糖尿病監控“金標準”.如果空腹血糖或餐后血糖控制不好,糖化血紅蛋白就不可能達標.具體檢測還是抽血然后專門的檢驗科醫生用生化的方法檢測出糖化血紅蛋白的含量,這是檢驗科的事情了.標準是：4%～6%：血糖控制正常.6%～7%：血糖控制比較理想.7%～8%：血糖控制一般.8%～9%：控制不理想,需加強血糖控制,多注意飲食結構及運動,并在醫生指導下調整治療方案.＞9%：血糖控制很差,是慢性并發癥發生發展的危險因素,可能引發糖尿病性腎病,動脈硬化,白內障等并發癥,并有可能出現酮癥酸中毒等急性合并癥.

糖化血紅蛋白主要作為對過去4-8周內平均血糖控制水平的一種監測手段。處于正常之內，說明血糖的控制效果比較好，但不用于判斷病情。國際糖尿病聯盟建議糖化血紅蛋白控制標準為小于6.5％，目前我國將糖尿病患者糖化血紅蛋白的控制標準定為6.5％以下。　　4%～6%：血糖控制正常。　　6%～7%：血糖控制比較理想。　　7%～8%：血糖控制一般。　　8%～9%：控制不理想，需加強血糖控制，多注意飲食結構及運動，并在醫生指導下調整治療方案。　　＞9%：血糖控制很差，是慢性并發癥發生發展的危險因素，可能引發糖尿病性腎病、動脈硬化、白內障等并發癥，并有可能出現酮癥酸中毒等急性合并癥。