很多人甚至都還不知道前列腺到底是什么,如果您還不知道,真的是有點太落伍了,因為這位于尿道旁的小腺體,如果沒有好好保養,上了年紀后不但會排尿困難,性功能障礙,您或許還不知道,在美國,它是男性癌癥的頭號殺手。在這里,我們提出幾個實用的保健小秘方,供您參考,如果您有家人是男性50歲以上,一定要注意平時：?。?）多排尿。這對男女來說,都是不變的道理,同時也是腎臟保健的好方法?！　。?）多喝水。多喝水就會多排尿,濃度高的尿液會對于前列腺產生較多的刺激,所以多多喝水,以稀釋尿液的濃度。?。?）多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會,臨床顯示,當生活壓力減緩,通常攝護腺癥狀多會舒緩。?。?）規律的性生活。臨床顯示,每周三次或更多的規律性生活可以緩解前列腺疾患,而讓前列腺排空的最佳方法莫過于規律的性生活,許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活,這對于前列腺保健十分不利。　?。?）洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張,因此可以減緩癥狀?！　。?）遠離咖啡因,辛辣與酒精。以上三種刺激性食物對于男性的影響雖然是因人而異,但是為了健康理由最好遠離。

前列腺炎早期癥狀多樣，常見的有尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、會陰部墜脹、陰囊潮濕、性功能障礙等。 1.尿頻：排尿次數增多，白天超過 8 次，夜間超過 2 次。 2.尿急：有尿意時迫不及待要排尿。 3.尿痛：排尿時尿道或會陰部有疼痛或燒灼感。 4.尿不盡：感覺尿液未排凈，排尿后仍有尿意。 5.會陰部墜脹：會陰部有沉重、墜脹感。 6.陰囊潮濕：陰囊部位總是感覺潮濕。 7.性功能障礙：如勃起功能障礙、早泄等。 前列腺炎的癥狀可能因人而異，如果出現上述癥狀，應及時就醫，進行相關檢查，如前列腺液檢查、B 超等，以明確診斷。治療上，可使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯等，也可使用非甾體抗炎藥如塞來昔布，同時配合物理治療。需要注意的是，藥物使用應遵醫囑。建議前往正規醫院的泌尿外科就診。

你好。、前列腺炎的癥狀一般表現為尿頻、尿急、尿痛、排尿困難；排尿終末尿道滴白；發熱寒戰、頭暈乏力、食欲不振、惡心嘔吐；下腹疼痛、會陰疼痛、睪丸隱痛；性欲減退、陽痿早泄、射精疼痛

前列腺是男性生殖系統的重要器官，它產生的前列腺液，也是精液的重要組成部分，而且它還有營養精子、促使卵子受精的作用。而前列腺又是多數男子"多事"的地方，前列腺肥大是逐漸發展形成的。經臨床驗證，男性55歲以后均有不同程度的前列腺肥大。并且，前列腺部位還容易患結石、炎癥、腫瘤等疾病。因此，平時應該注預防這些疾病的發生，消除致病因素，保持健康的身體。首先，應保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。其次，要注意防止受寒。秋冬季節天氣寒冷，因此應該注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發生；不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。再次，是要在平時做一些按摩保健活動。可以在臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。肚臍的周圍有氣海、關元、中極各穴，中醫認為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會陰處血液循環加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。另外，小便不暢也會加重前列腺的負擔。如果感到小便不暢，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉簽輕輕刺激鼻內取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上竅開而小便自利。以上預防保養的方法應該從青年時期就開始做起。還要在日常生活中養成規律、科學的生活習慣。比如飲食中少吃辣椒等刺激性的食物；盡量少飲酒，避免讓前列腺及膀胱頸反復充血（節制性生活）；減少便秘的發生。每天早晨應該空腹喝下一杯溫白開水，它能夠預防便秘、稀釋血液，能夠對尿道產生機械沖洗的作用，不致使殘尿濃縮形成結石。總之，前列腺疾病是大多數男子都會產生的疾患，應該了解它，并在青年時期開始預防，度過輕松的一生。

注意一：多喝水飲水減少會使尿液濃縮、排尿次數減少，從而對前列腺及其他臟器(腎臟、膀胱等)都會產生不利影響。所以寒冷季節雖然出汗減少了，但也應該多喝水。注意二：莫憋尿冬季天氣較冷，許多人半夜不愿爬出溫暖的被窩去上廁所。但憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺，對于前列腺病患者來說，容易造成尿液反流，給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來危害。注意三：戒辛辣酒、辣椒等辛辣食品都對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫，造成前列腺抵抗力降低。因此，在寒冷的冬季，最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒來取暖。注意四：保溫暖局部保暖可減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態得到恢復。保暖還可以預防感冒，因為許多感冒藥會加重一些前列腺疾病的癥狀。注意五：多吃鋅微量元素鋅可以增強前列腺的抗感染作用，應該多攝入。比如海產品、瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的鋅。此外，男士的餐桌上還應多些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補充各種抗氧化劑。鋅元素在男性的睪丸、精液中含量非常豐富。鋅參與整個精子的生成、成熟、激活和獲能的過程，通過補充鋅能有效提高精子密度、精子活力，并可提高精液中液化酶的活性，縮短精液液化時間;鋅、硒還能有效拮抗環境中鉛、鎘等重金屬對睪丸的傷害，保證它正常的生精功能。常用補鋅制劑：如蛋白鋅，新稀寶片。注意六：莫久坐冬季，許多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜歡坐在家里。久坐會使前列腺負擔較重，不少前列腺疾病患者都會覺得久坐讓他們很不舒服。因此，冬季應盡量避免久坐或者需要坐得時間比較長的娛樂，如打麻將等。注意七：勤鍛煉天氣寒冷時，同樣應堅持適當的體育鍛煉，例如打太極拳、慢跑或飯后散步等。這樣可以改善血液循環，對提高免疫力、預防前列腺炎的發生很有意義。