谷丙谷草轉氨酶偏高且有輕度脂肪肝，可能與不良生活習慣、肥胖、藥物、疾病、遺傳等因素有關。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、缺乏運動等，可能影響肝臟代謝功能。應保持規律作息，適度增加運動量，如每天進行 30 分鐘的有氧運動，如快走、慢跑等。 2. 肥胖：身體脂肪過多，尤其是腹部脂肪堆積，易導致脂肪肝。需控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白的比例。 3. 藥物：某些藥物可能損傷肝臟，引起轉氨酶升高。應在醫生指導下評估正在使用的藥物，必要時調整用藥。 4. 疾病：如病毒性肝炎、自身免疫性肝病等，需進一步檢查明確，如乙肝五項、丙肝抗體、自身免疫抗體等。若確診，應進行針對性治療。 5. 遺傳：部分人可能由于遺傳因素導致肝臟代謝異常。這種情況需要密切監測肝功能，遵循醫生建議進行調理。 總之，對于谷丙谷草轉氨酶偏高和輕度脂肪肝，要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。同時，定期復查肝功能、肝臟 B 超等，以便及時調整治療方案。

一，脂肪肝不傳染。二、平時戒煙酒，低鹽低脂飲食，規律的鍛煉，控制體重。三、其它　的心肌酶正常的嗎

單純的谷草高，需要排除一下心肌，肌肉損傷等，如果經檢查無明確的，則平時注意保健，定期復查下吧　。

多種原因均可導致轉氨酶升高，需要結合既往病史、臨床表現、問診內容和相關檢查，綜合判斷病因，然后再針對病因進行治療，才能有效。

脂肪肝不傳染的。規律鍛煉，戒煙酒，控制體重等。谷草高，再進一步檢查下。