如何預防腎結石的發生？
2025-01-07 17:01
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前幾天一個同事檢查出得了腎結石，看起來特別疼的樣子，她和我年齡差不多大的人得了腎結石，她平時和我生活習慣也差不多，不怎么按時吃飯，不怎么運動，醫生說和這個病習慣有關，我害怕我也會得，所以想知道要怎么預防。
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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預防腎結石的發生，主要需注意飲食均衡、增加水分攝入、適當運動、定期體檢以及避免某些不良習慣等。 1. 飲食均衡：減少高草酸食物的攝入，如菠菜、莧菜等；控制高嘌呤食物，像動物內臟、海鮮等；適量攝入富含鈣的食物，如奶制品。 2. 增加水分攝入：每天保證足夠的飲水量，一般在 2000 毫升左右，有助于稀釋尿液，減少結石形成。 3. 適當運動：如散步、慢跑、跳繩等，能促進新陳代謝，幫助小結石排出。 4. 定期體檢：每年進行一次泌尿系統的超聲檢查，早發現早處理。 5. 避免不良習慣：不要憋尿，按時就餐，規律作息，減少熬夜。 總之，預防腎結石需要從生活的各個方面入手，養成良好的生活和飲食習慣，才能有效降低腎結石的發生風險。
2025-01-08 11:30
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，預防腎結石增加飲水量可以降低尿內形成結石成分的濃度，減少沉淀成石的機會，促進小結石的排出，也有利于感染的引流。所以結石病人應養成多飲水的習慣，保持每日尿量在2000至3000ml以上。
2015-11-25 02:04
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