男子精子活動率多次變化可能與生活習慣、環境因素、疾病影響、年齡增長、營養狀況等有關。 1.生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、過度勞累等不良生活習慣，可能影響精子質量，導致活動率下降。 2.環境因素：長期處于高溫、輻射、化學毒物污染的環境中，會損害精子的生成和活力。 3.疾病影響：患有精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎等生殖系統疾病，會影響精子的活動能力。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸下降，精子的質量和活動率也可能受到影響。 5.營養狀況：缺乏維生素 C、維生素 E、鋅、硒等營養元素，不利于精子的生成和發育。 6.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大，可能通過神經內分泌系統影響精子活動率。 總之，精子活動率的變化受多種因素影響。如果出現明顯異常，應及時就醫，進行全面檢查，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，以提高精子質量。

精液質量變差的原因有很多種，有生活飲食方面的，最有可能導致精液質量變差的原因還是周遍環境污染和工作環境不好引起的。

您好：您的精子活力明顯的下降，提示您身體素質有所下降，您同時需定期檢查生殖器的情況，發現病因后及時治療。如果您還有疑問，請隨時與我們聯系，祝您健康！

精子質量突然變差可以考慮是否過度吸煙、飲酒、頻繁性生活，或者這段時間有不良的生活習慣，因為這些都是導致精子質量下降的主要原因，日常是需要改善的。精子質量差就需要提升精子質量，飲食上多吃含鋅、硒量高的食物例如西紅柿、馬鈴薯，山藥、雞蛋類食物，配合服用2-3個月的育之緣片，效果會更佳，對調理精子質量，增強精子活性有很大幫助。