成天感覺好累可能由多種因素導致，如睡眠不足、營養不良、心理壓力、缺乏運動、慢性疾病等。 1. 睡眠不足：長時間睡眠質量差或睡眠時間短，會影響身體的恢復和機能，導致疲勞。要養成良好的睡眠習慣，創造安靜舒適的睡眠環境。 2. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，身體無法獲得足夠的能量支持日常活動。需保證飲食多樣化，攝入足夠的營養。 3. 心理壓力：工作、生活中的壓力過大，精神長期處于緊張狀態，容易產生疲勞感。可通過放松技巧，如冥想、深呼吸等來緩解。 4. 缺乏運動：身體長期處于久坐少動的狀態，新陳代謝緩慢，體能下降。適當增加運動量，如散步、慢跑等，有助于提升精力。 5. 慢性疾病：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，會影響身體的正常功能，引起疲勞。需要就醫進行相關檢查，明確診斷后進行針對性治療。 總之，如果長期感覺很累，影響到正常生活，應及時就醫，查明原因，并采取相應的措施進行調整和治療。

你的癥狀屬于一個氣血虧虛的表現，因為氣血虧虛人體正氣下降，內臟經脈得不到濡養，從而出現一個神疲乏力的癥狀，你這樣的情況，治療起來比較容易，加強營養增加鍛煉即可，同時也可以吃一些歸脾丸，八珍丸等補氣益血。

你好，你的這個情況，從中醫上來辨證，應該是氣虛所引起的一系列癥狀。正氣虧虛，不能充營經絡，故見疲憊等癥狀。你的這個情況，可以服用一些補氣益血的中成藥來調理，比如八珍合劑，就應該有比較好的療效。

您好，一般是身體虛弱胡總是腎虛缺鈣引起的，建議你到醫院檢查后遵醫囑來治療的，祝你健康！