油性皮膚長痘后遺留紅印和小坑，可通過改善生活習慣、合理護膚、藥物治療、物理治療及飲食調理等方式改善。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。適度運動，促進新陳代謝。減少壓力，保持心情舒暢。 2.合理護膚：選擇溫和的潔面產品，每日清潔皮膚，避免油脂堆積。使用具有修復功能的護膚品。 3.藥物治療：外用維 A 酸乳膏、積雪苷霜軟膏、多磺酸粘多糖乳膏等，有助于減輕紅印和修復小坑。 4.物理治療：如光子嫩膚、激光治療等，能刺激膠原蛋白增生，改善皮膚狀況。 5.飲食調理：少吃辛辣、油膩、甜食，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質。 總之，對于油性皮膚長痘后遺留的紅印和小坑，需要綜合多種方法，并長期堅持，才能取得較好的效果。同時，如有必要，應及時到正規醫院皮膚科就診。

你好，長痘痘多是因為油性皮膚，建議注意保持皮膚清潔，也可使用去油的護膚品。也可用維生素E或蘆薈膠進行涂抹，有利于淡化痘印，多吃水果和蔬菜，飲食清淡，避免辛辣刺激的食物，希望對你有幫助。