產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重可能由激素變化、營(yíng)養(yǎng)失衡、精神壓力、護(hù)理不當(dāng)、疾病因素等導(dǎo)致。 1. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)雌激素水平下降，影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致頭發(fā)脫落增多。 2. 營(yíng)養(yǎng)失衡：產(chǎn)后身體虛弱，若營(yíng)養(yǎng)攝入不足，尤其是缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)。 3. 精神壓力：照顧寶寶的勞累、睡眠不足等帶來(lái)的精神壓力，會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。 4. 護(hù)理不當(dāng)：頻繁燙染頭發(fā)、使用刺激性洗發(fā)水，或梳頭、洗頭時(shí)用力過(guò)大，損傷頭發(fā)。 5. 疾病因素：如脂溢性皮炎、貧血等疾病也可能引起脫發(fā)。 產(chǎn)后脫發(fā)一般經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)可以逐漸恢復(fù)。保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠，均衡飲食，選擇溫和的洗護(hù)產(chǎn)品，若脫發(fā)長(zhǎng)時(shí)間未改善或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，對(duì)癥治療。

脫發(fā)驗(yàn)方：每次用桑樹(shù)根皮（）4錢、水二斤，加陳醋(最好用鎮(zhèn)江陳醋)2兩燒開(kāi)洗頭，一日一次，洗后勿用清水過(guò)頭，連用5天，能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，有固發(fā)作用，并治頭屑、頭癢、可再生頭發(fā)。

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，考慮應(yīng)該是由于平時(shí)飲食和營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的，建議平時(shí)注意飲食和生活習(xí)慣調(diào)節(jié)，進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，可以適量進(jìn)食芝麻，可以避免頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間脫落！進(jìn)食高蛋白質(zhì)，高維生素飲食！