患強(qiáng)直性脊柱炎后，在生活中要注意多方面，如保持良好姿勢(shì)、適當(dāng)鍛煉、合理飲食、規(guī)律作息、避免受寒受潮等。 1.保持良好姿勢(shì)：站立時(shí)挺胸收腹，坐位時(shí)挺直腰背，避免彎腰駝背。睡覺時(shí)選擇硬板床，采用仰臥或俯臥位。 2.適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行如游泳、瑜伽、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。 3.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有助于維持身體的免疫力和抵抗力。 5.避免受寒受潮：注意保暖，尤其是關(guān)節(jié)部位，避免居住在潮濕寒冷的環(huán)境中。 6.定期復(fù)查：按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行檢查，監(jiān)測(cè)病情變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，強(qiáng)直性脊柱炎患者在生活中要注重各方面的細(xì)節(jié)，積極配合治療，以控制病情，提高生活質(zhì)量。

強(qiáng)直性脊柱炎主要癥狀有：1.早晨起床是腰脊發(fā)僵，活動(dòng)不利；2.背部或腰骶疼痛;3.上升性疼痛，即自骶部向上蔓延疼痛　4.游走性胸痛;5.足跟痛;6.非對(duì)稱性外周(肢體)關(guān)節(jié)炎;　7.脊柱活動(dòng)受限，甚至部分僵直;8.全身疲乏、短氣、乏力。用美式脊椎矯正的治療可以治好這種腰部疼痛的，平時(shí)還應(yīng)該保持精神暢快，心氣平和。飲食有節(jié)，寒暖當(dāng)心。起居心時(shí)，勞逸均勻。