老是想不切實際的問題，可能是由心理壓力、精神疲勞、焦慮情緒、缺乏目標以及不良生活習慣等因素引起的。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學習、人際關系等，可能導致思維混亂，產生不切實際的想法。應學會合理安排時間，采用有效的減壓方法，如運動、冥想、與朋友傾訴等。 2.精神疲勞：長時間的勞累或睡眠不足，會影響大腦的正常功能。保證充足的睡眠，規律作息，有助于恢復精力。 3.焦慮情緒：過度的焦慮會使人陷入胡思亂想。可通過深呼吸、放松訓練來緩解，必要時尋求心理醫生的幫助。 4.缺乏目標：生活沒有明確的方向和目標，容易思緒游離。制定清晰的計劃和目標，讓生活更有方向感。 5.不良生活習慣：如長時間使用電子設備、飲食不均衡等。減少電子設備使用時間，保持健康飲食。 總之，要正視老是想不切實際問題的情況，積極調整心態和生活方式。如果問題嚴重影響生活，應及時咨詢專業醫生。

心理分析：你好，根據你的描述，屬于非常正常的狀態，不需要抑制。心理指導：如果你非常苦惱自己的愛想象，想要極力克制，建議你可以讓自己轉移注意力。