剛發現懷孕，飲食方面要注意營養均衡、避免刺激性食物、多吃有益食物等。包括合理攝入蛋白質、補充維生素、控制糖分攝入、避免食用易致敏食物、注意食物衛生。 1. 合理攝入蛋白質：多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，為胎兒發育提供充足營養。 2. 補充維生素：新鮮蔬菜和水果富含各類維生素，如橙子、草莓、菠菜等。 3. 控制糖分攝入：減少甜食和高糖飲料，預防孕期糖尿病。 4. 避免食用易致敏食物：如海鮮、芒果等，以免引起過敏反應。 5. 注意食物衛生：不吃變質、不潔食物，防止食物中毒。 6. 忌辛辣食物：辛辣食物可能刺激胃腸道，引起不適。 總之，孕期飲食要科學合理，為胎兒的健康成長創造良好條件。

避免飲濃茶,濃咖啡及可樂型飲料,孕婦最理想的飲料是白開水.洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉；洗碗要選用不含有害物質的洗潔精.你在切生肉后一定要洗手,炒菜,吃涮羊肉等時一定要把肉炒熟涮透.以防生肉中的弓形體原蟲感染胎兒.淘米,洗菜不要將手直接浸入冷水中,寒冷刺激有誘發流產的危險.如果家里沒有熱水器的話要買幾副膠皮手套.

你好！很高興為你解答，首先恭喜你有寶寶了，根據你的表述情況來看，你現在應該多吃新鮮蔬菜和瓜果,可以滿足身體所需的維生素A,維生素C,鈣,鐵等，懷孕期間膳食營養強調營養全面、合理搭配，避免營養不良或過剩，多注意休息，希望我的回答對你有幫助。

你好,你應該注意1,忌煙酒,接觸貓狗等寵物,接觸放射線等有害物質,因病自行服藥,性生活等.2,早孕期孕婦會出現惡心,嘔吐和全身不適,這是一種正常的妊娠反應,不過嘔吐后仍要堅持進食,宜吃一些清淡有營養的食物,可少食多餐,多吃一些堅果類的食物