產后因照顧孩子導致肩膀受涼疼痛，可能是局部肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、風濕性關節炎、肩部神經損傷等原因引起。治療方法包括物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療、日常護理等。 1.物理治療：通過熱敷、紅外線照射、超短波治療等方式，促進肩部血液循環，緩解疼痛和肌肉緊張。 2.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；也可外用活血化瘀的膏藥，如云南白藥膏、麝香壯骨膏等。 3.運動康復：進行肩部的伸展、旋轉等運動，增強肩部肌肉力量和靈活性。 4.中醫治療：如針灸、推拿按摩等，有助于疏通經絡、調和氣血。 5.日常護理：注意肩部保暖，避免長時間保持一個姿勢，選擇合適的枕頭和床墊。 肩膀受涼疼痛需要綜合治療，并且要堅持治療和康復訓練。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。