眼圈發青可能由多種原因引起，如遺傳因素、營養不良、血液循環不暢、過敏反應、眼部疾病等。 1.遺傳因素：部分人天生眼部皮膚較薄，皮下血管容易顯現，導致眼圈發青。這通常是家族性的，難以徹底改變，但可通過適當的護理減輕。 2.營養不良：缺乏維生素 C、E 等營養素，可能影響皮膚和血管的健康，造成眼圈發青。日常應多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 3.血液循環不暢：長時間用眼、缺乏運動或睡眠姿勢不當，會影響眼部血液循環，使得血液淤積在眼部周圍。適度按摩眼部、增加運動量可改善。 4.過敏反應：接觸過敏原如花粉、化妝品等，引發眼部過敏，可能導致眼圈發青。需遠離過敏原，必要時使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等。 5.眼部疾?。喝缃Y膜炎、角膜炎等，炎癥刺激可能導致眼圈發青。需要及時就醫，明確診斷后使用相應的藥物治療，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 如果眼圈發青的情況持續不緩解或伴有其他不適，建議及時到正規醫院的眼科就診，查明原因，對癥治療。

穴位按摩：黑眼圈是因為血液循環不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈；在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓3-5秒后放松，連續做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩

青眼圈是由于經常熬夜,眼部疲勞,靜脈血流緩慢等原因造成的你的情況是明顯的用眼過度引起的,平時要注意勞逸結合,每隔1個小時就讓眼睛休息一會兒.可以將馬鈴薯切片,貼在眼部,約4～5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦,可以減輕黑眼圈.還可用黃瓜片敷眼睛.日常飲食中經常吃胡蘿卜芹菜動物肝臟,番茄土豆之類的食物,注意膳食平衡.

一般來說,青色黑眼圈通常發生在20歲左右,生活作息不正常的年輕人身上.最根本的方法就是保證充足的睡眠,健康用眼,這樣才能讓毛細血管內血液流速提高,增加血液含氧量.如果清晨青色黑眼圈狀況特別嚴重,可以將土豆切成薄片敷在眼上,里面含有的特殊成分能夠促進局部血液循環.

當過度疲勞且休息不足時,由于自主神經失調,血管血流循環不暢而引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞.由于靜脈血的顏色較暗,所以呈現在眼皮的就是暗灰色的眼圈.你這很明顯是休息不足,用眼過度的原因.現介紹幾種方法：一,涂蜂蜜法：在洗臉后勿擦干臉上的水分,讓其自然干,然后在眼部周圍涂上蜂蜜,先按摩幾分種,再等10分種后用清水洗凈,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可.二,熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟后去殼,用小毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周,可加快血液循環.三,蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片,敷雙眼每次15分鐘.四,土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2厘米的厚片,外敷雙眼每次5分鐘