人瘦小、不愛吃東西、皮膚暗黃、不愛睡覺、挑食、易感冒、抵抗力下降，可能是由營養(yǎng)不良、脾胃虛弱、缺乏運動、心理因素、疾病影響等所致。 1.營養(yǎng)不良：食物攝入不均衡，導致身體所需的各種營養(yǎng)素缺乏，影響生長發(fā)育和免疫功能。應保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2.脾胃虛弱：消化吸收能力差，影響食物的攝取和利用。可在醫(yī)生指導下服用參苓白術散、健脾丸等藥物調理。 3.缺乏運動：身體代謝緩慢，不利于營養(yǎng)物質的吸收和利用。建議每天進行適量的運動，如散步、慢跑等。 4.心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒可能影響食欲和睡眠。要學會調節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 5.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也會導致上述癥狀。需及時就醫(yī)檢查，明確診斷后進行針對性治療，如貧血可服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 出現(xiàn)上述癥狀應引起重視，及時調整生活方式，必要時就醫(yī)診治。同時要養(yǎng)成良好的生活習慣，增強自身抵抗力。

健康指導：您好！根據(jù)您的描述的情況來看，建議選用紐利茲的鱈魚肝油和牛乳鈣，是新西蘭原裝進口的，含鈣質好，含量高，由于牛乳中含有豐富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其他普通鈣制品，而且不會有上火，便秘的情況，口感比較好。不含有重金屬，比較安全。

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