走路久了左腳后跟疼可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、足跟脂肪墊炎、腰椎間盤突出等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和磨損，產生無菌性炎癥。癥狀為足跟底部疼痛，晨起或長時間休息后疼痛明顯。治療可通過休息、熱敷、按摩、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解。 2.跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和刺激，形成骨刺。疼痛在站立和行走時加重。治療包括物理治療、藥物治療，嚴重時可能需要手術。 3.跟腱炎：跟腱反復牽拉損傷，引發炎癥。表現為足跟上方疼痛、腫脹。治療有休息、冰敷、伸展運動、服用消炎鎮痛藥如依托考昔等。 4.足跟脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷，緩沖作用減弱。疼痛多在長時間行走后出現?？赏ㄟ^減少活動、穿軟底鞋、局部封閉治療改善。 5.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，導致下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，必要時手術。 如果左腳后跟疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。