痛經多年且身體虛弱，可通過改善生活習慣、飲食調整、中醫調理、適當運動及藥物治療等方法來緩解和調理。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜和過度勞累。注意保暖，尤其是腹部，經期避免接觸涼水。 2.飲食調整：經期前及經期中，減少生冷、辛辣食物的攝入。增加溫熱食物，如紅糖水、紅棗粥等。 3.中醫調理：可嘗試艾灸、針灸等中醫療法，調理氣血。 4.適當運動：平時進行適量的有氧運動，如慢跑、瑜伽等，增強體質。 5.藥物治療：在醫生指導下，服用一些調經止痛的藥物，如田七痛經膠囊、元胡止痛片、烏雞白鳳丸等。 總之，痛經的緩解和調理需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，若痛經癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好，根據您的情況，長期服藥不利于身體健康，不建議長期服用您的疼痛比較頑固，建議喝中藥補身體，配合針灸推拿治療

痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種.原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛,繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛,兩種痛經的原因不同.原發性痛經的原因為子宮口狹小,子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜,后一種情況叫做膜樣痛經.有時經血中含有血塊,也能引起小肚子痛.繼發性痛經的原因,多數是疾病造成的,例如子宮內膜異位,盆腔炎,盆腔充血等.近年來發現,子宮內膜合成前列腺素增多時,也能引起痛經.因此,需要通過檢查,確定痛經發生的原因之后,針對原因進行治療

您好，根據您的以上這些內容的描述，您的情況考慮是痛經的情況你好，痛經主要是因為月經時子宮內膜前列腺素PGF2含量增高，PGF2過高，可引起子宮平滑肌過強收縮、痙攣性收縮造成痛經。治療建議服用布洛芬、消炎痛或口服避孕藥