膽固醇高且心血管有點硬化需要引起重視。這可能與不良飲食、缺乏運動、遺傳因素、年齡增長、基礎疾病等有關。 1.不良飲食：長期高油高脂、高糖高鹽飲食會增加膽固醇水平。應減少動物內臟、油炸食品等高膽固醇食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2.缺乏運動：運動量不足會影響脂質代謝。建議每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳易患高膽固醇血癥。若有家族病史，更要注意定期體檢。 4.年齡增長：隨著年齡增加，身體代謝能力下降。要注重生活方式的調整，保持健康。 5.基礎疾病：如糖尿病、高血壓等，會影響心血管健康。積極治療基礎病，控制病情穩定。 總之，對于膽固醇高且心血管有點硬化的情況，要綜合考慮多種因素，改善生活方式，并在醫生指導下必要時使用藥物治療，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。同時，定期復查血脂、血壓、血糖等指標，監測心血管狀況。

杜仲可以補肝腎，強筋骨，安胎。一般杜仲泡酒的量也沒有什么規定的比例，半斤杜仲大概用四五斤酒泡半個月后就可以喝了。膽固醇高，心血管有點硬化，可以泡酒的時候加一點降膽固醇的中藥和活血的中藥。

杜仲泡酒那么通常要配合其他藥材，單純只是泡杜仲的話可能效果不是很好所以要看其他的藥材多少，通常泡酒濃一點是不怕的，酒量可以放少一點

杜仲補肝腎,強筋骨,安胎。治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余瀝,胎動不安,高血壓。杜仲和酒的比例是二百五十克比四千克純糧食酒，別的白酒泡出來的藥效不好。