十個手指甲坑坑洼洼且變脆一個月，可能是營養不良、真菌感染、甲營養不良、銀屑病甲損害、濕疹甲改變等原因所致。 1. 營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素，會影響指甲的正常生長。可通過飲食調整，多吃富含上述營養素的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、乳制品、豆制品等。 2. 真菌感染：常見的是甲癬，指甲會出現增厚、變色、易碎等。需外用抗真菌藥物，如阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏等，嚴重時口服伊曲康唑膠囊、特比萘芬片。 3. 甲營養不良：多與遺傳、系統性疾病等有關。治療主要是針對病因，補充營養元素。 4. 銀屑病甲損害：銀屑病累及指甲時可出現。治療銀屑病的同時，局部外用糖皮質激素軟膏，如鹵米松乳膏。 5. 濕疹甲改變：濕疹影響到指甲時會發生。治療濕疹，可外用糠酸莫米松乳膏等。 手指甲出現坑洼變脆應引起重視，及時到正規醫院皮膚科就診，通過相關檢查明確病因，遵醫囑進行治療。

你好，根據您的情況應該是甲溝炎，持使用雙氧水清洗傷口，涂紅霉素軟膏，口服氧氟沙星片等，很快就會好的了，沒什么大礙的。明確病因及早治療.不要盲目用藥,以免加重病情,多喝水.不應作劇烈運動，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒緩壓力.