長(zhǎng)期且嚴(yán)重的貧血可能會(huì)對(duì)身體多個(gè)系統(tǒng)造成損害，包括心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等。 1.心血管系統(tǒng)：心臟為了補(bǔ)償貧血導(dǎo)致的缺氧，會(huì)加快跳動(dòng)和增強(qiáng)收縮力，長(zhǎng)期如此易引發(fā)心力衰竭。 2.神經(jīng)系統(tǒng)：可出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、注意力不集中、記憶力減退等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響認(rèn)知功能。 3.消化系統(tǒng)：食欲減退、消化不良、腹脹、腹瀉等，這是因?yàn)槲改c黏膜缺血缺氧。 4.免疫系統(tǒng)：免疫功能下降，使身體更容易感染各種疾病。 5.生殖系統(tǒng)：女性可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)；男性可能出現(xiàn)性功能減退。 總之，長(zhǎng)期嚴(yán)重的貧血對(duì)身體危害較大。一旦發(fā)現(xiàn)貧血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施，如補(bǔ)充鐵劑（硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）、維生素 B??、葉酸等。同時(shí)，要注意飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。建議前往正規(guī)醫(yī)院的血液內(nèi)科就診。

你好，貧血嚴(yán)重后會(huì)導(dǎo)致頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢(mèng)、記憶減退、注意力不集中等。如果有貧血應(yīng)該及時(shí)治療。貧血首先得考慮怎么給身體攝入更多的鐵質(zhì)。在膳食平衡的基礎(chǔ)上，可適量多吃些含鐵豐富的食物。比如：動(dòng)物肝臟、豬血、枸杞、牛肉以及蛋類、豆制品等。紅棗、阿膠也是健康的補(bǔ)血保健品，患有貧血的人可以用來(lái)熬湯飲用。維生素C可以促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收和利用。因此，患有貧血的人建議每日?qǐng)?jiān)持食用一些含維生素C豐富的新鮮的蔬菜和水果。比如：芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。