順產完后經常坐著喂奶且之前工作也久坐，出現腰疼直不起腰，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、產后恢復不佳、盆腔炎、缺鈣等原因所致。 1.腰肌勞損：長期久坐使腰部肌肉持續緊張，產生勞損。可通過熱敷、按摩緩解，也可外用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等。 2.腰椎間盤突出：久坐增加腰椎間盤壓力，導致突出。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時服用甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等。 3.產后恢復不佳：順產時骨盆韌帶松弛，未恢復好，易腰疼。要注意休息，避免勞累，補充營養。 4.盆腔炎：產后感染可能引發盆腔炎，導致腰疼。需使用抗生素如頭孢呋辛酯片、甲硝唑片等治療。 5.缺鈣：產后鈣流失較多，也會引起腰疼。應多吃含鈣食物，或補充鈣劑如碳酸鈣 D3 片。 產后腰疼原因多樣，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

您好，根據您的描述來看，患者的情況要注意腰肌勞損、腰椎疾病、風濕疾病、勞損等原因造成的可能，按中醫來講，還要注意腎虛型腰痛造成的可能；因為婦女分娩后關節、韌帶都處于松弛狀態，所以此時是很容易出現腰痛等異常表現的，這種情況也要注意患者的體溫變化。這種情況首先就是多休息，注意對腰部的保護，適當的加厚衣被等，必要是可以口服藥物來進行治療，如壯腰健腎丸、萘普生等藥物的使用等，必要時到正規醫院的骨外科進行診治，如腰部的光片的檢查等，并且根據檢查結果制定合理治療措施，祝患者早日康復。

您好，根據您的描述來看，患者的情況要注意腰肌勞損、腰椎疾病、風濕疾病、勞損等原因造成的可能，按中醫來講，還要注意腎虛型腰痛造成的可能；因為婦女分娩后關節、韌帶都處于松弛狀態，所以此時是很容易出現腰痛等異常表現的，這種情況也要注意患者的體溫變化。產后腰痛是已生育女性中比較普遍的現象。但一般一個月后會逐漸消失，首先，多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含鈣、維生素C、D和B族維生素食物，適當補鈣，增加素食在飲食中的比例，避免體重增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。

最好少坐，不過以后也不一定就會腰疼，我一月子經常抱孩子坐著，現在也不會覺得腰疼，有的人腰疼也是后來太勞累了。

產后腰痛是已生育女性中比較普遍的現象。但一般一個月后會逐漸消失，倘若產后新媽媽腰痛未見減輕，反而有所加重，或者持續時間較長就可能是以下十種因素所導致的：1、生理性缺鈣：如果孕期缺鈣未能得到及時糾正，分娩后的媽媽就會消耗掉大量鈣質，這時如果媽媽再堅持母乳喂養，鈣流失就會加重，從而引起腰疼。2、肌肉松弛：由于孕期脊柱、骨關節的韌帶松弛，骨關節略寬松，肌肉韌帶拉松、拉長，彈性下降，也會引起腰痛。3、氣血不通：骨盆內的神經和血管功能紊亂，或惡露排出不暢，子宮恢復不良，阻礙氣血流通，這些部位的痛感反射到腰部都會引起腰痛。4、腎氣不足：分娩時竭力必然要損傷腎氣，再加上失血過多，就會導致腎虛血虧，脈絡失調而引起腰痛。5、濕寒侵襲：有些媽媽平時身體素質較差，產后氣血不足，體質虛弱，身體的抵抗力差，不慎受濕寒侵襲，痹阻經脈而引起腰痛。6、休息不當：產后還要經常彎腰照料小寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布等勞累過度，腰部肌肉不堪重負，很容易造成腰肌勞損而疼痛。7、缺乏運動：產后總是躺或坐在床上，易導致盆腔淤血。而體重增加則會加重腰肌負荷。8、哺乳姿勢不當：經常采取不當或不放松的姿勢給寶貝喂奶，如側身、彎腰等姿勢，或者束腰過緊，使腰部肌肉總處于不放松的狀態中，造成腰肌勞損而腰痛。9、過早地穿高跟鞋：使身體重心前移，除了引起足部疼痛等不適外，也可通過反射涉及到腰部，產生酸痛感。10、舊患：產前已有骨骼、腎臟、婦科等方面的疾病所致腰痛者，產后可能會加重。要預防產后腰痛，應從孕期就做起。首先，多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含鈣、維生素C、D和B族維生素食物，適當補鈣，增加素食在飲食中的比例，避免體重增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。