28 歲男性因 2 年前腰部摔傷致 L3、L4 一度滑脫、間盤疝，現腰部常疼，陰雨天加重。以后能否用腰力取決于病情恢復、腰部肌肉力量、日常保養、治療效果及個體差異等。 1. 病情恢復：若滑脫和間盤疝得到有效治療和改善，腰部結構逐漸穩定，適當用腰力是可能的。 2. 腰部肌肉力量：通過科學鍛煉增強腰部肌肉力量，能提高腰部的穩定性和承受力，有助于用腰。 3. 日常保養：注意腰部保暖，避免久坐、久站和彎腰搬重物等不良姿勢，可減少腰部損傷，利于后續用腰。 4. 治療效果：積極配合治療，如物理治療、藥物治療等，若癥狀明顯緩解，用腰力的可能性增加。 5. 個體差異：每個人的身體恢復能力不同，有些人可能恢復較好，能適當用腰力；而有些人可能恢復較慢或不理想。 總之，患者需要積極治療和保養，定期復查，根據自身恢復情況，在醫生指導下逐漸嘗試用腰力。但要注意避免過度用腰，以防病情加重。

合理的綜合治療還是很必要地，如腰痛寧膠囊等試試

一般表現為；腰背部疼痛；下肢放射性疼痛，感覺及麻木異常等。治療上可以分手術治療和非手術治療方法，臥床休息2、藥物治療3、牽引療法4、物理治療5、推拿治療6、針灸治療7、封閉療法8、小針刀療法等。腰間盤突出的患者一般生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力，保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好!加強腰背部的保護。不要做彎腰又用力的動作

椎間盤疝，癥狀嚴重的，建議手術了。

朋友您好！可考慮注射膠原酶或采取腰椎盤鏡治療，具體要到醫院行CT檢查才能確定。平時注意休息，避免過度勞累、干重體力活。