頭昏昏沉沉、記憶力下降且睡不醒可能由多種原因引起，如睡眠不足、貧血、頸椎病、神經衰弱、腦供血不足等。 1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規律會導致睡眠質量差，大腦得不到充分休息，從而出現上述癥狀。應調整作息，保證每天充足的睡眠時間。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸受限，大腦缺氧可引發。需補充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，必要時服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫椎動脈，影響腦部供血。可通過按摩、牽引等理療方法緩解，嚴重時可能需要手術。 4. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力大所致。要學會放松，調整心態，必要時服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能的藥物。 5. 腦供血不足：動脈粥樣硬化等原因導致腦部血流減少。需控制血脂、血壓，服用阿司匹林、他汀類藥物改善。 出現頭昏昏沉沉、記憶力下降且睡不醒的情況，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院神經內科就診，查明原因，對癥治療。

你這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。由于您對您的癥狀以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精準的確診，我建議你直接與我咨詢，根據你的實際發病癥狀，發病史進行指導，這樣有助于你盡快解決病情，有什么問題請您繼續咨詢我!