預防牛皮癬需要從多個方面入手，包括保持良好的生活習慣、注意皮膚護理、避免感染、調節心理狀態、合理飲食等。 1. 保持良好生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。適度運動，增強自身免疫力。 2. 注意皮膚護理：避免皮膚受到外傷、刺激，選擇溫和的護膚品，保持皮膚清潔濕潤。 3. 避免感染：預防感冒、咽炎、扁桃體炎等感染性疾病，如有感染及時治療。 4. 調節心理狀態：減輕精神壓力，保持樂觀積極的心態，避免緊張、焦慮等不良情緒。 5. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。 6. 避免環境刺激：遠離化學物質、過敏原，避免長期處于寒冷、潮濕的環境。 總之，預防牛皮癬需要綜合考慮多方面因素，長期堅持良好的生活和防護習慣，才能降低患病風險。

1、保持樂觀的情緒有人統計，牛皮癬患者75%以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。因此，樹立戰勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是預防牛皮癬復發的一劑良藥。2、適當的休息及運動鍛煉自己的體魄，增強抵抗力，如太極拳鍛煉、氣功療法等。3、養成良好的飲食習慣不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。4、清除病灶，積極治療感染傷口及炎癥，尤其是扁桃體化膿腫大。切除經常發炎的扁桃體，可利于牛皮癬的治療及預防。5、經常內服葉酸、維生素A、維生素C、維生素B12等藥物。6、每于好發季節之前，適當服用涼血消斑潤膚中藥，能夠有效避免或減輕牛皮癬復發。7、寒冷季節發病的患者，應經常進行日光浴。

1、嚴密觀察牛皮癬皮膚破損變化以及病情變化：2、牛皮癬患者應及時更換床單，并保持干燥，床單宜清潔，定時更換，并隨時清理脫落的皮屑：3、保持牛皮癬病室清潔安靜，經常通風，每天用紫外線燈消毒病房1次，減少皮膚感染。飲食護理1、牛皮癬康復期應注意保持精神愉快，每天保持足夠的睡眠，生活規律；2、牛皮癬康復期應注意飲食，仍忌辛辣刺激性食物，及魚蝦等，少飲濃茶；3、牛皮癬康復期應注意避免受涼、感冒及外傷等相應的不良外界刺激；4、牛皮癬康復期應注意合理用藥，將能很好的提高患者的生活質量，并可防止病情加重和減少牛皮癬復發。

怎樣預防牛皮癬的發生：1、及時的鞏固用藥治療，而且在這個用藥治療上，還要選擇像銀寶顆粒這樣的能從根牛皮癬的純中藥。2、一定要注意保暖，要小心像感冒、扁桃體發炎、上呼吸道感染這樣的疾病。3、要多運動，不過，在運動時一定要做好相關的護理，如在運動前做好熱身運動、運動時小心受傷等等。4、要注意緩解精神壓力，保持健康的心態去治療疾病。5、牛皮癬患者在治療疾病過程中用藥一定要適當，避免使用刺激性強的可以加重病情的藥物。6、一定要做好忌口，不能因為天冷就吃辣椒或者是飲酒。

多與細菌感染及遺傳等有關。治療成藥有復方青黛丸等，嚴重者應用雷公藤多甙，局部煤焦油制劑、皮質類固醇激素制劑，但易復發。