腰椎手術后多年出現腰至右腿麻木僵硬，可能與神經受壓未完全解除、術后組織粘連、腰椎間盤再次突出、局部血液循環不良、康復鍛煉不足等有關。 1. 神經受壓未完全解除：手術可能未徹底解除神經受壓，殘留的壓迫導致癥狀。可通過影像學檢查評估，必要時再次手術。 2. 術后組織粘連：手術部位組織在愈合過程中發生粘連，影響神經功能。物理治療如熱敷、按摩等可能有幫助。 3. 腰椎間盤再次突出：術后生活習慣不佳等原因可能導致椎間盤再次突出。需根據突出程度選擇保守治療如牽引，或手術治療。 4. 局部血液循環不良：影響神經和組織的營養供應。改善循環的藥物如丹參滴丸、血塞通膠囊等可在醫生指導下使用。 5. 康復鍛煉不足：肌肉力量和關節靈活性不足。加強康復鍛煉，如腰部伸展運動等。 出現這種情況應及時就醫，明確原因，采取針對性治療，同時注意日常腰部保護，避免勞累和不良姿勢。

不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.

病情分析：傷口長好以后可以試試針灸推拿治療可能還是手術沒有做好導致的壓迫神經的癥狀

腰椎間盤突出癥的自我保健療法一.動髖：仰臥，先以右腿向腳的前方猛然一伸，同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協調而有力，兩腿交替做二十至三十次。二.蹬腿：仰臥，盡量屈曲髖.膝關節，足背勾緊（背屈）。然后足跟用力向斜上方（約四十五度）蹬出后，將大小腿肌肉繃緊，放下還原。兩腿交替做二十至六十次。三.昂胸：俯臥，用雙手支撐床上，先從頭部后仰開始，同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起，最后使勁后仰，力度達到腰部為止。平伏休息，重復五至十次。四.魚躍：俯臥，兩手放在腰部，把上身和兩腿同時后伸抬起，做成弓狀。注意膝部不要彎曲。盡量在這一姿勢下維持一段時間，時間越長越好。五.下腰和后伸：站立，兩腿分開約肩寬，足尖向內。彈動性地向前彎腰，使手觸地。然后復位再向后伸腰，也要彈動性地后伸到最大量。反復五至十次，病情好轉后加大動作幅度，注意循序漸進。①手術后患者需嚴格臥床休息，床鋪最好用硬板床，臥床時間約為4－5周．可根據患者年齡、體質及切除組織范圍而定。

腰間盤突出注意平時的站姿,坐姿,勞動的姿勢以及睡姿的合理性,糾正不良姿勢和習慣,加強鍛煉,增強體質,尤其加強腰背肌的功能鍛煉,因為適當的鍛煉能改善肌肉血液循環,促進新陳代謝,增加肌肉的反應性和強度,松解軟組織的粘連,糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調,提高腰椎的穩定性,靈活性和耐久性,從而達到良好的治療及預防作用,并在寒冷潮濕的季節應注意保暖,防止本病的復發.