陽痿是一種常見的男性性功能障礙，其成因復雜。不去醫院的情況下，可通過改善生活方式、心理調節、適度運動、飲食調整、中醫調理等來改善。 1.改善生活方式：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，減少對生殖系統的不良影響。 2.心理調節：減輕工作和生活壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，增強自信心。 3.適度運動：如慢跑、游泳、深蹲等，有助于增強體質和改善血液循環。 4.飲食調整：多吃富含鋅、維生素 E 等營養元素的食物，如堅果、牡蠣、蛋類等。 5.中醫調理：可嘗試按摩相關穴位，如關元、腎俞等，但需在專業指導下進行。 需要注意的是，以上方法可能對部分輕度陽痿患者有一定幫助，但如果癥狀嚴重或持續不緩解，仍建議及時前往正規醫院就診，接受專業的診斷和治療。

陽痿是指在有性欲要求時,陰莖不能勃起或勃起不堅,或者雖然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足夠時間,因而妨礙性交或不能完成性交.引起陽痿的原因很多,患有該病,切不可隨意溫補.一定要針對病情辯證用藥.至于何種證型要選用何種藥,目前治療該病的藥較多,患者不容易掌握,最好到醫院請醫生診斷用藥.可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理,注意休息.多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.

主要是腎陽不足，吃點匯仁腎寶或六味地黃丸

為什么不去醫院,陽萎的原因也不是單一的,有一定的復雜性.

性交時陰莖不能勃起,或勃起不堅,或堅而不持久,或已人女方陰道內旋即痿軟者,稱為陽痿.性交時陰莖勃起,未進入陰道即射精,或剛進入陰道即射精,以致陰莖疲軟不能進行正常性交者,則不屬陽痿;而年高體虛,陽氣精液已衰,以致陰莖不能勃起,則屬于正常生理現象.可以做血睪丸酮水平檢查,其含量降低者,提示性功能低下.治療方法有：1.陽痿的針灸療法2.陽痿的飲食療法3.陽痿的推拿療法關元推拿式4.陽痿的氣功療法.