舉而不堅、堅而不久可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、年齡因素等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性功能。應學會放松，如通過冥想、深呼吸、適度運動等方式緩解心理壓力。 2.生理因素：體內激素水平失衡，如雄激素分泌減少，會影響性功能。可就醫檢查激素水平，必要時進行激素補充治療。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，都可能導致性功能障礙。要保持規律作息，戒煙限酒，避免過度勞累。 4.疾病因素：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病，可能影響血管和神經功能，從而影響勃起。需積極治療原發病，控制病情。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能會逐漸下降。可通過適當鍛煉、合理飲食來維持較好的身體狀態。 出現舉而不堅、堅而不久的情況，不必過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善性功能。

早泄是指性交時間很短（性交時間3-5分鐘左右算正常）即行排精，不能維持正常性生活的一種病癥。慢性前列腺炎大部分人都伴有性功能障礙，所以一般不單獨的將早泄，育癥，應該掛鉤起來說。包皮也會引起早泄，因為包皮長期蓋在龜頭上，很敏感。早泄有程度的不同，有的陰莖尚未與女方接觸即行射精，有的剛接觸女方外陰或陰道口即行射精，有的陰莖剛進入陰道不久即行射精。過度手淫容易導致前列腺、精囊腺等慢性充血，誘發炎癥，甚至影響性功能、影響身體狀況，你的情況可能與此有關。需要完善相關檢查，包括前列腺常規、精液常規、B超等。

您所說的這種情況提示您可能是存在勃起功能障礙。而引起勃起功能障礙的原因很多如：精神性因素、過頻手淫、血管類疾病、前列腺炎、前列腺增生、高血壓、糖尿病、陰莖硬結癥等。所以建議您可以到醫院的性功能障礙專科就診，結合專科檢查，以明確病因病情，進行個性化治療，以達到理想的治療效果。另外注意放松心情、規律生活。+

陽痿大多數陽痿是屬于功能性的。建議用無副作用的中藥治療。心理療法、運動治療、食療、按摩等等都是起到輔助治療的作用.應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。陽痿是很容易恢復的。

您好，陽痿不能隨便吃壯陽藥，以免導致不良后果。建議去醫院做一下陰莖血流量和陰莖勃起硬度檢查，看看是否存在勃起功能障礙？如果存在，可再做一下Rigiscan檢查，只有查清楚了，才能對癥治療。