丙氨酸氨基轉移酶 64 略高于正常范圍，可能與生活方式、疾病、藥物、感染、遺傳等因素有關。可通過改善生活習慣、治療原發疾病、調整用藥、控制感染、針對遺傳因素干預等方式降低。 1.生活方式：長期熬夜、過度勞累、大量飲酒、飲食油膩等都可能導致丙氨酸氨基轉移酶升高。應保持規律作息，避免勞累，戒酒，清淡飲食。 2.疾病：如脂肪肝、病毒性肝炎、肝硬化等。脂肪肝患者要控制體重，增加運動；病毒性肝炎需抗病毒治療，如使用恩替卡韋、替諾福韋等；肝硬化要針對病因治療，同時保肝，如使用多烯磷脂酰膽堿。 3.藥物：某些藥物可能損傷肝臟，導致丙氨酸氨基轉移酶升高。應在醫生指導下調整用藥。 4.感染：如細菌、病毒感染。要積極抗感染治療，根據感染類型選用合適的抗生素或抗病毒藥物。 5.遺傳：部分遺傳因素導致的肝臟代謝異常，可能需要進行基因檢測和針對性治療。 總之，發現丙氨酸氨基轉移酶 64 升高，不必過于緊張，但也不能忽視。應及時就醫，明確原因，采取相應措施。同時要定期復查，監測指標變化。

你好，根據你的描述，這丙氨酸氨基轉移酶是不高的，可能是沒有休息好導致的，建議你不擔心，好好休息吧。