長時間玩電腦后出現疲乏可能是電腦病，其成因復雜，包括久坐導致的血液循環不暢、長時間用眼引起的視疲勞、電磁輻射影響、精神高度集中產生的神經緊張以及不良坐姿造成的肌肉勞損等。 1.久坐導致血液循環不暢：長時間坐在電腦前，身體活動少，血液循環變慢，代謝廢物堆積，易引發疲勞。應定時起身活動，促進血液循環。 2.長時間用眼引起視疲勞：電腦屏幕的光線刺激眼睛，長時間注視會使眼部肌肉緊張，導致視疲勞。注意用眼衛生，定時遠眺、做眼保健操。 3.電磁輻射影響：電腦產生的電磁輻射可能對身體產生一定影響，導致疲乏。可適當擺放綠植，減少輻射。 4.精神高度集中產生神經緊張：專注于電腦工作或娛樂，精神持續緊張，易疲勞。合理安排工作娛樂時間，適當放松。 5.不良坐姿造成肌肉勞損：錯誤的坐姿會使肌肉長期處于緊張狀態，引發勞損和疲勞。保持正確坐姿，定期伸展身體。 總之，對于電腦病要重視預防，養成良好的使用電腦習慣。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你好,少氣懶言神疲乏力氣虛的表現由勞累過度引起長時間的不是一兩天多注意活動渾身沒勁身體虛多吃點蛋白質高的食物,還有棗補血的關鍵是要多出去活動活動勞逸結合

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